Warsztaty i sesje stacjonarne N.E.U.R.O. Oddech™

Zatrzymaj się. Zrób miejsce na oddech.

Poznaj pracę z oddechem w praktyce, przy muzyce, ze wskazówkami prowadzącego i w obecności grupy. Wybierz wydarzenie, sprawdź jego program i zarezerwuj miejsce.

  • Opieka facylitatora
  • Sesja w słuchawkach
  • Rezerwacja online

Wybierz spotkanie dla siebie

Sprawdź miasto, termin i formę spotkania. W szczegółach znajdziesz program, informacje o prowadzącym i warunki udziału.

Wydarzenia: 2

WarszawaCertyfikacja

Zostań facylitatorem N.E.U.R.O. — Warszawa

Chcesz zostać facylitatorem N.E.U.R.O.? Umów rozmowę o szkoleniu w Warszawie.

14 lis 2026 do 15 lis 2026

2 dni

Prowadzi: Mariusz Mróz

4799 zł

za osobę

Zobacz szczegóły
SkorochówWarsztat grupowy

Warsztat N.E.U.R.O. Oddech™ (dwudniowy)

Dwa dni w grupie do 20 osób: dzień aktywacji (10:00–20:00) z dwiema turami sesji w parach i łagodniejszy dzień integracji (10:00–16:00) z dwiema sesjami relaksacyjnymi.

16 sty 2027 do 17 sty 2027

2 dni

Wolne miejsca: 20

Prowadzi: Janina Sosulska

899 zł

za osobę

Zobacz szczegóły
Uczestnicy warsztatu N.E.U.R.O. Oddech™ podczas praktyki
Zdjęcie z wcześniejszego warsztatu N.E.U.R.O. Oddech™.

Przykładowy przebieg sesji grupowej

Pierwszy raz na sesji oddechowej? Zobacz, czego się spodziewać.

  1. 1

    Poznajesz przebieg i zasady

    Prowadzący wyjaśnia, jak będzie wyglądało spotkanie. To czas na pytania i przygotowanie do sesji.

  2. 2

    Praktykujesz oddech ze wskazówkami

    Podczas sesji prowadzi Cię głos, któremu towarzyszy odpowiednio dobrana muzyka. Intensywność ćwiczeń oraz forma pracy zależą od wybranego wydarzenia.

  3. 3

    Kończysz spotkanie bez pośpiechu

    Po praktyce jest czas na odpoczynek i zakończenie. Jeśli program obejmuje rozmowę w grupie, dzielenie się pozostaje dobrowolne.

Jedno spotkanie czy regularna praktyka?

Poznaj osobę, która poprowadzi spotkanie

Sprawdź profil, doświadczenie i aktualne uprawnienia prowadzącego. Na stronie wydarzenia zobaczysz, z kim spotkasz się na sali.

Zobacz wszystkich prowadzących

N.E.U.R.O. Oddech™: pięć kroków praktyki

Nurt, Energia, Uwalnianie, Radość i Oddech to kolejne etapy sesji, które krok po kroku prowadzą Cię przez całe doświadczenie.

  1. Nurt

    Przygotowanie i skierowanie uwagi na oddech.

  2. Energia

    Praktyka oddechowa i praca z ciałem według wskazówek.

  3. Uwalnianie

    Uważność na odczucia i emocje pojawiające się w trakcie.

  4. Radość

    Zauważenie tego, co dzieje się w Tobie po praktyce.

  5. Oddech

    Spokojne zakończenie i integracja spotkania.

Pytania przed rezerwacją

Wybierz miejsce i czas na oddech.

Sprawdź dostępne wydarzenia, poznaj prowadzącego i wybierz spotkanie dla siebie.