Marta Książak
Biała Podlaska, Polska
Specjalizacje w pracy z oddechem
- Bezsenność
- Biznes i finanse
- Coaching
- Nadwaga
- Poczucie własnej wartości
- Praca z wewnętrznym dzieckiem
- Problemy w relacjach
- Problemy zawodowe
- Psychosomatyka
- Redukcja stresu i stanów lękowych
- Rozwój osobisty
- Sport
- Stany lękowe i fobie
- Stres i bezsenność
- Trening mentalny
- Zaburzenia odżywiania
- Sesje Online
- Warsztaty Grupowe
Wejdź w przestrzeń oddechu!
Co da Ci sesja oddechowa?
W pracy z oddechem wspieram osoby, które:
- zmagają się z bezsennością,
- doświadczają przebodźcowania,
- czują emocjonalne przeciążenie,
- utraciły kontakt ze sobą i swoim ciałem.
Pomagam:
- uwolnić napięcia zapisane w ciele,
- zatrzymać się w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni,
- zaczerpnąć oddechu – głęboko i świadomie
Być może czujesz się napięty i zdezorientowany. Może wiesz już sporo o sobie, masz za sobą terapię, warsztaty, książki – ale nadal czegoś brakuje. Nadal jest w Tobie coś, co chce się wydostać. Coś, co nie daje się ubrać w słowa.
Właśnie tam wchodzi oddech.
Dla mnie był bramą do prawdziwej zmiany – nie tylko na poziomie emocji, ale także ciała, energii i sposobu, w jaki patrzę na siebie i świat. Nie pracuję „z głowy” – nie analizuję, nie diagnozuję. Tworzę przestrzeń, w której możesz po prostu być – ze sobą, ze swoim ciałem, ze swoim oddechem.
Towarzyszę Ci z uważnością, bez pośpiechu, z pełnym szacunkiem do Twojego tempa. Oddychanie nie musi być spektakularne, by było transformujące. Czasem to właśnie to, co najprostsze, prowadzi najgłębiej.
Nie musisz czuć się w pełni „gotowy”. Wystarczy, że coś w Tobie pragnie zmiany – i zdecydujesz się postawić pierwszy krok.
Prowadzę Cię przez oddech z łagodnością i pełnym zrozumieniem dla Twojego rytmu.
Moje doświadczenie
Od lat 15 lat pracuję z ciałem, emocjami i energią – zarówno w indywidualnym kontakcie z klientem jako kosmetolog, jak i w pracy z grupami kobiet, którym przez lata towarzyszyłam podczas zajęć taneczno-ruchowych. Wiem, jaką moc ma ruch, głos, swobodne wyrażenie emocji przez ciało – i jak bardzo potrzebujemy dziś przestrzeni, w której możemy naprawdę „poczuć Siebie”.
Moje własne doświadczenie zdrowienia po diagnozie „nieuleczalnej choroby autoimmunologicznej” nauczyło mnie, że ciało zawsze mówi prawdę. To właśnie dzięki pracy z ruchem, energią i oddechem moje ciało zaczęło się regenerować. Dziś wiem, że to, co uznawane za „niemożliwe”, często zaczyna się od wsłuchania w siebie.
Od wielu lat jestem w procesie świadomego rozwoju.
Uczestniczyłam w różnorodnych formach pracy ze sobą – od warsztatów po indywidualne procesy, sesje, kursy, warsztaty i spotkania, zgłębiając tematy związane z emocjami, ciałem, duchowością i psychosomatyką. Szukałam odpowiedzi, narzędzi, zrozumienia.
Dopiero praktyka oddechu i głęboka praca z emocjami przyniosły realny przełom. To one otworzyły mi drzwi do prawdziwej zmiany – nie chwilowej inspiracji, ale transformacji, która dotknęła każdej sfery mojego życia.
Przeszłam przez wiele trudnych momentów – lęk, chaos, napięcie. Dzięki oddechowi nauczyłam się, jak wracać do siebie, do spokoju, do zaufania.
Nie przedstawiam się jako ekspertka z dziesiątkami lat doświadczenia. Ale jestem osobą, która naprawdę przeszła ten proces na sobie, i dziś – z pełnym szacunkiem i pokorą – towarzyszę innym w ich drodze.
W pracy kieruję się uważnością, łagodnością i szacunkiem do procesu – bo każda osoba oddycha inaczej, w swoim tempie i swoim rytmie.
CERTYFIKATY/KURSY/SZKOLENIA
- Certyfikowany Trener Oddechu
- Kurs The Silva Method - „ Silva Life System”; „ Silva Intuition System”
- Szkolenie „Success Change” u Mateusz Grzesiak
- „Pełna Moc Możliwości” Jacek Walkiewicz