Malgorzata Chudzik
Manchester, Wielka Brytania
Specjalizacje w pracy z oddechem
- Depresja
- Poczucie własnej wartości
- Problemy w relacjach
- Sesje Online
- Warsztaty Grupowe
- Sesje Stacjonarne
Pozwól Sobie poczuć więcej, niż potrafisz opisać słowami.
Każda sesja, którą prowadzę, to coś więcej niż tylko praca z oddechem. To wyjątkowe doświadczenie, w którym świadomy oddech, starannie dobrana muzyka i prowadzenie moim głosem tworzą przestrzeń do głębokiego spotkania z samym sobą.
W swoich sesjach łączę wiedzę o fizjologii oddechu z uważnością na emocje, ciało i indywidualne potrzeby uczestników. Prowadzę zarówno sesje relaksacyjne, jak i bardziej intensywne praktyki oddechowe, które mogą pomóc Ci rozluźnić napięcia, wyciszyć umysł, lepiej zrozumieć własne emocje i odkryć nowe możliwości pracy ze sobą.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia. Poprowadzę Cię krok po kroku, z troską, uważnością i szacunkiem do Twoich granic.
Nie chodzi o to, by stać się kimś innym. Chodzi o to, by na nowo poczuć siebie.
Moje doświadczenie
Nazywam się Małgorzata Chudzik. Jestem certyfikowaną trenerką oddechu i założycielką Formy Oddechu.
Moja droga do świadomego oddechu rozpoczęła się od osobistych doświadczeń i potrzeby odnalezienia większego spokoju, równowagi oraz głębszego kontaktu ze sobą.
Z czasem odkryłam, że oddech, który towarzyszy nam przez całe życie, może stać się niezwykłym narzędziem do poznawania siebie, regulowania emocji i odzyskiwania wewnętrznej równowagi.
To, co początkowo było moją osobistą praktyką, przerodziło się w pasję, a następnie w świadomą decyzję o zdobyciu wiedzy i kwalifikacji, aby móc dzielić się tym doświadczeniem z innymi.
Dziś prowadzę sesje oddechowe, łącząc różne techniki świadomego oddychania, muzykę i pracę z uważnością. Szczególnie bliskie jest mi tworzenie doświadczeń, które pozwalają uczestnikom zatrzymać się, wsłuchać w swoje ciało i odkrywać własny wewnętrzny świat.
W swojej pracy stawiam na autentyczność, empatię i indywidualne podejście. Wierzę, że każdy człowiek ma swoją historię, swoje tempo i własną drogę do zmiany.
Najpierw oddech zmienił mnie. Dziś dzielę się nim z innymi.
Certyfikaty i szkolenia
Certyfikowany Trener Oddechu