Małgorzata Chudzik
Manchester, Wielka Brytania
Specjalizacje w pracy z oddechem
- Depresja
- Poczucie własnej wartości
- Problemy w relacjach
- Sesje Online
- Warsztaty Grupowe
- Sesje Stacjonarne
Certyfikowana facylitatorka N.E.U.R.O. oddechu • Twórczyni Formy Oddechu • Trenerka Oddechu • Manchester i online
Każda sesja, którą prowadzę, to coś więcej niż tylko praca z oddechem. To wyjątkowe doświadczenie, w którym świadomy oddech, starannie dobrana muzyka i prowadzenie moim głosem tworzą przestrzeń do głębokiego spotkania z samym sobą.
W swoich sesjach łączę wiedzę o fizjologii oddechu z uważnością na emocje, ciało i indywidualne potrzeby uczestników. Prowadzę zarówno sesje relaksacyjne, jak i bardziej intensywne praktyki oddechowe, które mogą pomóc Ci rozluźnić napięcia, wyciszyć umysł, lepiej zrozumieć własne emocje i odkryć nowe możliwości pracy ze sobą.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia. Poprowadzę Cię krok po kroku, z troską, uważnością i szacunkiem do Twoich granic.
Nie chodzi o to, by stać się kimś innym. Chodzi o to, by na nowo poczuć siebie.
Moje doświadczenie
Mam na imię Małgorzata Chudzik. Jestem certyfikowaną trenerką oddechu i facylitatorką N.E.U.R.O. oddechu. To, czym dziś dzielę się z innymi, najpierw odkrywałam jako uczestniczka sesji N.E.U.R.O. oddech.
Własna praktyka przyniosła mi więcej spokoju i rozbudziła ciekawość tego, jak oddech wpływa na moje samopoczucie. Z tej ciekawości wyrosła decyzja, żeby się uczyć i prowadzić innych.
Jako facylitatorka reprezentuję N.E.U.R.O. oddech, przybliżając tę metodę uczestnikom w Manchesterze, w innych miejscach w Anglii oraz online. Wnoszę w tę pracę zaangażowanie i entuzjazm osoby, która sama doświadczyła jej znaczenia i chce dzielić się tym dalej.
Podczas prowadzenia ważne jest dla mnie, żeby dostrzegać poszczególne osoby, także gdy pracuję z grupą. Zwracam uwagę na ich reakcje, szanuję granice i indywidualne tempo. Mam energię do działania, ale też uważność, by wiedzieć, kiedy dać komuś więcej czasu i ciszy.
Zapraszam Cie na sesje N.E.U.R.O. oddech - z ciekawością, co Ty odkryjesz w swoim oddechu.
Jestem również założycielką Formy Oddechu.
Dziś prowadzę sesje oddechowe, łącząc różne techniki świadomego oddychania, muzykę i pracę z uważnością. Szczególnie bliskie jest mi tworzenie doświadczeń, które pozwalają uczestnikom zatrzymać się, wsłuchać w swoje ciało i odkrywać własny wewnętrzny świat.
Najpierw oddech zmienił mnie. Dziś dzielę się nim z innymi.
Certyfikaty i szkolenia
Certyfikowany Trener Oddechu
Lokalizacja
Nadchodzące warsztaty
Brak zaplanowanych warsztatów. Sprawdź wkrótce.